血液可分为血细胞和血浆两部分。血细胞包括红细胞、白细胞、血小板。这些是血液中的有形成分。 血浆中水分占91-92%，其余是各种蛋白质、无机盐的其他有机物质。血液中所有成分都经历着新生、 成熟、衰老、死亡的新陈代谢过程。红细胞平均寿命为120天，白细胞寿命为9-13天，血小板寿命 为8-9天。正常情况下，每人每天有40毫升的红细胞衰老死亡，同时，也有相应数量的细胞新生。 

 v  献血有何意义？

血液被人们誉为“生命之河”，正常人一刻也离不开它。外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、各种血液病及施行外科手术的伤病员就更需要靠输血来补充、救治。在目前条件下，血液还不能 人工制造和完全替代，而需要又是永无止境的。因此，医疗急救的用血只能依靠广大的健康、适龄的公民献血来获取。献血，就是以互相帮助的原则为基础，由健康人献出少量的血液，去挽救他人生命的一种高尚行为。 

 v  献血会影响您的健康吗？

一次献血200毫升，只占全身总量的百分之五，是不会影响身体健康的。据科学测定：正常人体总血量约占体重8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升。在一般情况下，这些血液并不都参与血液循环，有1/5-2/5的血液，是存储在肝、脾、肺和皮下毛细血管 储备而不用，人们习惯把这称作人们的“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，储血库中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体的造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血细胞的新陈代谢，以适应机体的需要。人体具有很强的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，而且对健康并不妨碍。人体失血后，先是血浆和无机盐在 1-2小时内由组织液渗透到血管而得到补充。其次，在一天左右的时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢，约需两周左右的时间，即可补足失去的红细胞。实践已经充分证明，一次适量献血200-400毫升，献血间隔时间不少于三个月，是无损身体健康的。 

 v  献血前后应注意些什么？

参加献血的同志，在献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。为保证血液质量，在献血前一天 和当天早晨，不要吃油腻食物，如肥肉、油饼等，因为输用含有大量油脂的血液，往往会造成病人的输血反应。但也不要饿着肚子去献血，应当吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。献血前还应把手臂特别是肘部采血部位洗干净。献血前几天如有发烧、感冒和腹泻等也应暂缓献血。献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。献血后一二天内，不做剧烈运动，针眼处要保持 清洁，以免发生感染。有时在针眼周围有些青紫现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，并不要紧，可做一下热敷，过几天就会消退的。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。 

附：献血简要要求及注意

1、 携带身份证或其他有效证件（驾驶证、士兵证等）；

2、 献血前一天晚上不喝酒不熬夜；

3、 一周内没感冒，没吃其他药物（如果有吃，请在捐献前向医生说明）；

4、 献血当天不要吃太油腻的食物；

5、 女生生理期前后三天不能献血；

6、 保持精神状态良好，当天或前天不要做剧烈运动；

7、 已献过血的，间隔期需满半年；

8、 献血的年龄体重要求是：18-55周岁; 女生体重不少于90斤，男生不少于100斤。